培养孩子专注力是一个重要的教育任务，以下是一些有效的方法：

1. 设定明确的目标：为孩子设定明确的目标，让他们知道他们需要专注的事情。这有助于孩子集中注意力并避免分心。

2. 提供适宜的环境：为孩子提供一个安静、整洁、舒适的学习环境，减少干扰和噪音，有助于提高他们的专注力。

3. 培养良好的习惯：鼓励孩子养成良好的习惯，如按时作息、规律饮食、合理安排时间等，这些习惯有助于提高孩子的专注力。

4. 增加孩子的兴趣：找到孩子感兴趣的事物，激发他们的学习兴趣，让他们更愿意专注于任务。

5. 训练孩子的注意力：通过一些训练注意力的游戏和方法，如数数、拼图、找不同等，帮助孩子提高专注力。

6. 鼓励孩子自主学习：鼓励孩子自主学习，让他们有更多的控制权，可以提高他们的专注力。

7. 给予适当的奖励：当孩子能够专注于任务时，给予适当的奖励，以增强他们的积极性和专注力。

通过以上方法，我们可以有效地培养孩子的专注力，帮助他们更好地学习和成长。